网上有传言说:豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱内含有大量的草酸,当两者混合会形成草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏,草酸钙是一种人体难以吸收的物质,如果长时间食用小葱拌豆腐将会造成人体钙质缺失,导致抽筋、软骨症等现象。我们餐桌上稀松平常的一道家常菜,真的会产生这么严重的后果?事实真相究竟如何?
SGS检测结果显示,小葱里的草酸含量为157毫克每千克。
那么这个量在同样含有草酸的蔬菜中处于什么水平,算得上传言所说的“大量”吗?随后根据香菜、菠菜中的草酸含量,与小葱的草酸含量进行了对比。
数据显示,蔬菜中香菜的草酸含量是小葱的草酸含量的10倍左右,菠菜中的草酸含量是小葱当中草酸含量的50倍左右。
由此,SGS检测专家告知我们,小葱内并非如传言所说含有“大量”的草酸,相反其草酸含量是十分有限的。
那么小葱中的这些草酸真的会与豆腐中的钙结合形成草酸钙,从而对人体造成危害吗?生活中有哪些食物中的草酸含量较高,大家又应该如何健康的食用呢?rame/preview.html?vid=e0163b90tgl">点击浏览以下完整节目视频,获得科学答案:
传言说:煮沸后牛奶中的三种主要营养元素乳糖、钙以及蛋白质会遭到破坏,会降低牛奶的营养价值并影响牛奶的口感。那么这一传言究竟是真是假呢?欲了解真相,请添加关注SGS官方微信,收看下期节目微信内容。
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